Quando uma pessoa investe em seu próprio desenvolvimento, com certeza, ela se torna mais produtiva e positiva. Contudo, muitas pessoas ainda se perguntam como podem alcançar esse crescimento pessoal. Neste artigo você descobrirá o significado de desenvolvimento pessoal e como você pode adquiri-lo.
O que é Desenvolvimento Pessoal?
O desenvolvimento pessoal ocorre quando uma pessoa faz a potencialização de suas competências e habilidades para alcançar novas metas. Dessa forma, um indivíduo pode criar condições para ter uma vida mais significativa e bem-sucedida em diversas áreas.
Além disso, muitos autores afirmam que ele se trata de um processo para aumentar a disposição e a capacidade de realização. Assim, o indivíduo passa a ser mais responsável pela própria vida e adquire maior controle das situações em que participa.
Não só a pessoa se torna mais consciente do seu aprendizado, mas também escolhe por quais meios pode chegar a ele.
O desenvolvimento pode ter diversos sentidos, o que inclui:
aprimorar habilidades e qualidades específicas;
alcançar o próprio potencial;
evoluir na carreira;
aumentar a performance ou a produtividade no emprego.
A importância do Desenvolvimento Pessoal
Investir no desenvolvimento pessoal resulta em uma mentalidade mais positiva. A mente humana possui uma tendência a ser negativa, criando pensamentos pessimistas e impedimento para o crescimento pessoal. Dessa forma, assim que uma pessoa sai do piloto automático e desfaz essa programação ela se torna capaz de alcançar a própria felicidade.
Esse desenvolvimento vai permitir que ela mantenha uma postura produtiva em relação à vida. Em vista disso, é possível que ela crie propósitos pessoais ao longo do tempo. Além de ficar motivada por mais tempo, ela acabará aplicando as suas ferramentas nos seus projetos até realizá-los.
Frustrações
Lidar com as frustrações certamente é um dos maiores desafios para quem busca o seu desenvolvimento pessoal. Porém, uma pessoa precisa entender que nem sempre as coisas sairão conforme o planejado. Desse modo, gerenciar a própria frustração se torna essencial para um indivíduo não se desmotivar.
Caso você erre por qualquer motivo, utilize essa situação como forma de aprendizado, melhorando a sua resiliência. Esse tipo de situação é ideal para que pessoas em desenvolvimento transformem dificuldades em oportunidades de se reerguer.
Entretanto, essa experiência somente é favorável quando você possui metas definidas que deseja alcançar.
Além disso, mesmo que tenha medo da mudança, você não deve deixar que ele tome conta de você e te paralise. Nunca tema sair da zona de conforto com receio das experiências que podem engrandecer a sua vida.
Como melhorar?
Para melhorar o seu desenvolvimento pessoal e profissional, é preciso ter em mente antes o valor da paciência. Crescer é um processo longo e permeado por desafios, mas você não deve se desmotivar. Embora cada pessoa possua metas únicas, três dicas são essenciais para ter sucesso:
Capacidade de Aprender
Uma pessoa que aprende com os próprios erros se torna mais flexível, crescendo com eles e se tornando ágil durante desafios. Ademais, ter capacidade para aprender deixará o indivíduo mais confortável para se adaptar e testar novidades durante as dificuldades.
Tomar decisões
As escolhas que fazemos modelam tanto o nosso presente quanto o nosso futuro. Em vista disso, ter coragem para tomar decisões trará mudanças significativas para quem deseja crescer.
A Busca Pelo Autoconhecimento
Entender os próprios comportamentos, emoções e atitudes ajuda a entender seus padrões internos e também a planejar mudanças. Mesmo que seja difícil no começo, o autoconhecimento permite a uma pessoa reconhecer suas falhas e necessidades, mas também a melhorá-las.
Construir Metas
Criar um plano para o desenvolvimento pessoal é vital para qualquer pessoa alcançar um propósito na vida. Logo, o indivíduo necessita pensar a respeito de quais ações ele precisará realizar para chegar em suas metas. Por exemplo, se você quer aprender um novo idioma, deve fazer um curso, separar um tempo para estudos e conversar com quem é fluente.
Nesse caso, também deve-se levar em consideração o investimento financeiro e o tempo para alcançar essa meta. Além da competência técnica a ser desenvolvida, a pessoa precisa focar na parte comportamental também.
Caso haja impedimentos, como falta de confiança ou autoestima, sem sombras de dúvidas a meta ficará mais distante do que o planejado.
Assim, o ato de desenvolver essas habilidades precisa ser algo recorrente. Além disso, é necessário fazer a revisão periódica desse objetivo. Ser adaptável e flexível ajuda a melhorar estratégias que não funcionam mais como você esperava.
Como Alcançar Desenvolvimento Pessoal?
Por fim, o desenvolvimento pessoal começa com a prática no momento em que você traça os seus objetivos. Além de se perguntar o que deseja ter, quando você quer isso, do que precisa e como fará, você também necessita:
Investir em si Mesmo
Por meio de cursos, livros e Treinamentos você já consegue obter um retorno positivo, adquirindo o conhecimento de que precisará em breve. Essas ferramentas devem ser escolhidas de acordo com as suas metas, usando a mais favorável para cada etapa do seu projeto.
Interagir com Outras Pessoas
Quando encontra pessoas com objetivos parecidos, você se motiva e se atualiza com mais facilidade. Por meio dessa troca, cada lado ganha incentivo, ajudando de maneira direta e indireta os contatos a crescerem continuamente. Oportunidades talvez surjam se outras pessoas com sonhos parecidos te encontrarem.
Foco
Manter-se focado é algo indispensável para qualquer indivíduo na busca pelo crescimento pessoal. Se uma pessoa mantém a sua atenção em seus objetivos de maneira consistente, dificilmente se atrapalhará em suas conquistas. Ademais, esse tipo de postura ajuda ela a desenvolver características únicas e benéficas para o aperfeiçoamento pessoal.
Trabalhar em seu desenvolvimento pessoal ajuda você a ser alguém mais realizado, positivo e feliz com suas escolhas. Esse tipo de busca interna pode mostrar aspectos que até então estavam ocultos, fazendo com que possa explorar o seu potencial.
Para tanto, é preciso lembrar que se trata de um processo cuidadoso, demandando tempo e dedicação para dar certo. Não foque apenas
em suas metas, mas também em como planejá-las a fim de saber
do que precisa para realizá-las.
Sandra Souza
Neuropsicanalista Clínica e Psicoterapeuta
Mestranda em Saúde Mental
🔘Registro ABP CPP/RS:10.119 🔘ITR:14268
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